为了引导同学们养成良好的读书习惯，使读书成为一种乐趣、一种风气、一种氛围。5月11日，建工学院于启航楼301教室举办“樊登读书会”的线上会议。樊登读书创始人、首席内容官、前中央电视台节目主持人樊登为主讲人，各班学生代表参加。
《我的情绪为何总被他人左右》的作者是阿尔伯特·埃利斯，他是心理学历史上一个非常重要的人物。在二零零七年的时候，他被评为活着的最伟大的心理学家。阿尔伯特·埃利斯创立了一个叫作REBT的心理疗法，REBT是所有的美国心理医生、心理治疗师在去考执照的时候必考的科目。
樊老师指出，本书主要从四个方面进行详细介绍。一是要命的四种情绪；二是关于为什么会被牵着鼻子走；三是怎样应对这三类病态的思维方式；四是通过练习让自己形成四个步骤的好习惯。
樊老师指出让“更好的选择”成为习惯不仅需要改变想法，还要勤学苦练。这就需要用大量的练习建立起四种思维模式的习惯，分为四个步骤。第一步要反思自己的感觉和行为；第二步要认真审视自己的样子；第三步要反击和对抗自己的非理性思考方式；第四步要用更好的选择来替代非理性思维。
樊老师向阐述同学们本书的主旨。牵着同学们鼻子走的不是人和事，而是同学们的思想和理念。当遇到事情时不是不可以激动、愤怒、害怕、紧张、悲伤，而是不要让这些情绪过激，要把它们控制在一定范围内。
本次樊登读书会的成功举办，提高了同学们的阅读能力、丰富了同学们的文化底蕴。希望同学们不管在学习还是生活中，都要勇敢放开脚步去追求梦想，砥砺前行！
