5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，其解释为：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。因此，作为大学生的我们，更应该懂得关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
建工学院倡导学子这样做
1.肯定自己的价值
停止与自己对抗，停止否认和逃避自己的负面情绪，找到正确发泄情绪的出口和解决问题的方法。
2.树立积极主动的态度
无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。人生，不论昨天，今天和明天，主要看生活的态度。生活中的人们，只要心态好，在心灵深处怀着一个感恩的心态去做事，珍惜友情亲情，理解尊重别人，用良好的心态来面对生活中的人和事，你将获得无穷的心理能量。
3.建立切实可行的奋斗目标
建立生活奋斗目标大学是一个全新的开始，如果没有一个我们为之奋斗的目标，生活很容易变得得过且过。制定一个实际有效的目标，能够让我们的生活变得忙碌而又充实，今天也是元气满满的一天喔！
4.保持浓厚的学习兴趣和求知欲
保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游,自由地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
5.寻求建工学院“愈建心聆”心理辅导站倾诉
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情可以寻找“愈建心聆”心理辅导站进行倾诉，分解大家的悲伤和忧愁。
人生就是一个磨练的过程，如果没有这些，你永远都不会成熟。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！“5.25我爱我”我们都要学会自己爱自己。
