为了引导大家树立正确的健康观念。12月8日，建工学院工程造价2301班于启航楼207召开“保持活力，从健康开始”主题班会，由辅导员常晋荣主持，全体同学参加。
常老师从个人成长和班级建设两方面进行了阐述。于个人而言，能引导同学们反思自身生活习惯，进而提高学习效率，使同学们可以凭借更好的身心状态去迎接学业挑战;在班级层面，同学之间的交流分享，不仅拉近了彼此的距离，增强了班级凝聚力，还有助于全体同学共同养成健康生活方式，减少因健康问题而缺课等情况的发生，助力同学们在健康的道路上始终充满活力地前行。
常老师从多维度介绍了保持健康活力的措施。一是均衡膳食，增加蔬果摄入，减少油腻与高糖食品，确保身体获取充足营养;二是保持规律作息，让身体各器官在充足睡眠中得到修复与调养;三是每周进行至少三次有氧运动，可有效增强心肺功能与肌肉力量;四是要注重心理健康，学会自我减压，以积极乐观心态面对生活，从而全方位保持活力，拥抱健康。
常老师对班会做出总结。本次班会成功引导同学们认识到健康包含饮食、作息、运动和心理等多方面内容，并且在互动环节向同学们传递了实用的健康小贴士以及心理调适方法。
本次班会不仅提升了同学们对健康的重视程度，更促使大家将健康理念转化为实际行动，为班级营造了积极追求健康生活、充满活力的良好氛围，为今后的学习与成长奠定了坚实的健康基石。
