为帮助考研学子缓解冲刺阶段的心理压力，调整备考心态，12月15日建工学院于红匠社区“职等你来”工作室举办了“职路领航・祝你上岸——考研冲刺心理疏导”专项活动，为考研学子送上专业的心理支持与温暖陪伴。
活动现场，辅导老师针对考研冲刺期常见的焦虑、内耗、专注力不足等心理困扰，系统讲解了“情绪调节五步法”“专注力提升技巧”等实用减压方法，用通俗易懂的语言拆解心理调节逻辑，让学子们快速掌握科学的情绪管理方式。在小组互动环节，考研学子们结成“考研搭子”，围坐在一起分享复习心得、倾诉备考压力，彩色的便签纸上写下了彼此的鼓励与期许，折成纸飞机的祝福承载着并肩前行的力量，在交流中消解了独自备考的孤独感。
针对“复习效率低”“考前失眠”“心态波动大”等核心问题，活动还设置了一对一答疑环节。辅导老师根据学子们的具体情况，量身定制心理调适方案，给出针对性的建议，帮助大家精准破解备考中的心理难题。现场学子纷纷表示，专业的疏导让自己放下了心理包袱，也从研友的鼓励中获得了新的备考动力。
此次活动的成功举办，充分体现了学校对考研学子的人文关怀，为大家搭建了释放情绪、汲取力量的平台。愿每一位奋力拼搏的考研人，都能带着这份温暖与坚定，在考场上披荆斩棘，成功抵达梦想的彼岸。
