2026年4月8日，在建工学院红匠社区愈建心聆活动室举办了“正视情绪，勇敢发声”主题心理活动。辅导员张星芝老师全程指导，同学们在安全包容的氛围中，完成了一场情绪治愈与自我成长的深度体验。
活动伊始，张老师以温和引导帮助大家卸下防备。在“安心分享圈”环节，同学们通过匿名便签，写下学业压力、人际困扰、未来迷茫等心声，为情绪交流搭建起安全平台。
随后进入核心共创环节。张老师带领大家整理“青年情绪自救小指南”，结合专业知识与生活案例，引导同学们正确认知情绪。她指出，焦虑、低落等负面情绪是内心的真实信号，接纳与合理疏导才是与自我和解的关键。现场氛围温暖，同学们坦诚交流，积压的情绪得以释放。
交流结束后，全体同学举行自我宣誓仪式，齐声承诺接纳自我、勇敢生活，强化了积极的心理信念。大家手持自我支持卡分享收获，纷纷表示学会了正视情绪、勇敢表达。
此次活动为同学们搭建了情绪倾诉与压力释放的平台，普及了科学的心理健康理念。未来，学院将持续开展此类暖心活动，守护学生心理健康，助力青年学子阳光成长。
