为了营造良好的阅读氛围，提高学生的阅读兴趣，激发学生的学习热情。1月3日，建工学院通过线上授课的方式举办了“樊登读书会”。70名学生代表参加，樊登读书创始人、首席内容官、前中央电视台节目主持人樊登为主讲人。
书籍解读
本次读书会解读的是《轻疗愈》，作者尼克•奥特纳是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人，他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师。在这本书中他主要通过讲述如何通过敲打治疗了很多人多年的顽疾。例如各种原因导致的病痛、焦虑、抑郁、恐惧等身心痛苦。从而改善了大多数人的健康、财富、与家人的亲密关系等。要说本书最大的贡献，或许就是把古老的经络学，与现代的心理学结合了起来，创造性地发明了“轻疗愈”的方法。规矩点的叫法是“情绪释放疗法”。
樊老师通过这本书向学生们介绍了“情绪释放疗法”的8个步骤。步骤一是找到你的“压力王事件”；步骤二是用主观焦虑评分为“压力王事件”打分；步骤三是认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处。尽管 ，我还是全然接受我自己；步骤四是用一只手的四只手指敲击另一只手的手刀点；步骤五是依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5-7次；步骤六是将8个部位敲击一番后，做个深呼吸；步骤七是再次用主观焦虑评分为“压力王事件”打分，检查效果；步骤八是重复以上步骤，直到获得解脱。
感悟体会
本次读书会的特色主要体现在以下三个方面：一是深入宣传，营造了良好读书气氛；二是选材好，从本书当中，学会了如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面，它必将惠及所有追求改变的人们，通过运用这个神奇的疗法，终将遇见心想事成的自己；三是同学们结合个人经历踊跃地分享自己的读书体验，就一些话题展开激烈的讨论，思维碰撞，情感交融。
学生们收获良多，积极分享着本次读书会中的感悟，有些学生认为，敲击可能不会一下子就能治愈身体实质性的病痛，但是通过敲击会减轻内心束缚性的信念，从而减轻思想负重让身体产生自愈的可能；有些学生认为，让内在与外在的自己合二为一，关注内心需求，停下来听听心灵的呼唤，静下来感受内心的方向，才会让自己更加轻盈愉快；有些学生认为，治愈就是带着宽容和觉知走进躯体和精神的痛苦之中，是这些痛苦让我们在成见和惊恐中停滞不前。
读书会总结
此次樊登读书会的成功举办，使学生们学会了“情绪释放疗法”的详细步骤，并且明白无论自己是什么样子，只要能发自内心地接纳自己，这样才能学会欣赏生活中的美好。我们每个人都值得被温柔相待，给他人以信任，给自己以解脱，清除自我照护和享受快乐的阻碍，颂扬自己和身边的不凡，拥抱幸福的彩虹，让生活充满阳光和爱。
学生分享
风景园林2101班 李旭彤
《轻疗愈》
"《轻疗愈》是一本得到无数人推荐的奇书，因为它实实在在地解决了几千万人的困境。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从书中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。”
土木工程2201班 张绍华
《轻疗愈》
“ 这本书还算客观的一点是，它并不认为情绪的好坏对身体和病痛有着绝对的决定作用，只是强调，情绪会参与到身体和病痛的发展走向中来，并起到相当大的作用。敲一敲并说一说，其实是一种仪式，用这种仪式作为开关，帮助我们进入安静的身心专注模式、开始发掘自我潜意识。当我们开始一边敲一边陈述负面感受和情绪时，就是在抽丝剥茧地进行自我反思。”
工程造价2203班 张学凯
《平凡的世界》
“《平凡的世界》最大的特点就在于它记录的方式和内容都给人一种非常真实的感觉，如同书名所说，一切都是平凡的世界。但当你能渐渐接受它的平凡，一点点继续读下去的时候，你看到形形色色的面孔，如同生活在我们身边的人，虽然我们并不曾经历过那些日子，我们却从这群平凡而不普通的人身上，看到了似曾相识的感动。平凡的世界中每一个人都在拼尽全力地活着。当他们的故事逐渐打动我们灵魂的时候，这些平凡的人和事变得那么真实。”
