为了让同学们筑牢心理健康防线，4月7日，建工学院工程造价2301班于启航楼207召开“探索心灵宇宙，共筑健康防线”主题班会，由辅导员常晋荣老师主持，全体同学参加。
常老师指出，在紧张的学习生活中，同学们面临学业、社交等多方面压力，心理健康容易被忽视。班会通过科普心理知识，帮助同学们深入了解常见心理问题，并掌握如深呼吸放松、积极自我暗示等实用的情绪调节方法，有效提升心理调适能力。此外，同学间通过分享相似经历，增强了彼此的理解与支持，为共同维护心理健康奠定了良好基础。
知识讲解环节，同学们系统学习了常见心理问题及其成因，对心理健康有了更深入的认识。小组讨论时，同学们踊跃发言，分享应对压力和情绪困扰的经验，进一步增进了彼此的理解与支持，班级氛围更加团结和谐。互动问答环节，同学们积极抢答，巩固了心理知识，掌握了更多实用的心理调节技巧。
辅导员总结到，本次“探索心灵宇宙，共筑健康防线”主题班会顺利开展，成效显著。每一个环节紧密相扣，使心理知识变得通俗易懂，拓宽了同学们心理健康认知边界。
通过此次班会，同学们对心理健康有了更深刻的认识，掌握了有效的心理调节方法，班级凝聚力进一步增强。未来，班级将持续关注同学们的心理健康状况，开展更多相关活动，为同学们营造温暖、关爱的成长环境。
