为了关注同学们心理成长，有效应对压力，助力身心健康。4月7日，建工学院风景园林2301班于启航楼205召开“关注心理健康”主题分享活动，由辅导员张慧敏老师主持，全体同学参加。
张老师向同学们强调了心理健康在日常生活中的重要地位，指出内心想法往往是行为的驱动力。老师列举了同学们在学习生活中常见的心理状态，如刚进入新环境时的紧张不安，以及面对考试压力时产生的焦虑情绪，并说明持续的焦虑会对学习效果产生负面影响。
张老师详细阐述了应对不良心理状态的方法。她建议同学们保持积极心态，学会从正面角度看待问题，例如将考试失利视为发现自身知识漏洞的契机。在人际交往方面，要相互包容理解，遇到矛盾时保持冷静。同时，也要合理安排时间，适当放松，避免长期处于紧张的学习或工作节奏中。
同学们就自身遇到的心理问题及应对经验展开了热烈的小组讨论。大家积极分享，互相学习借鉴，现场气氛活跃。
张老师对班会进行总结。她强调，心理健康是一个需要长期关注的课题，同学们需不断自我觉察与调整。若遇到较为严重的心理困扰，不要独自承受，应及时向老师、家人或专业心理咨询人士寻求帮助。
通过此次分享，同学们对心理健康有了更为全面的认识，对同学们今后的学习和生活将起到积极的引导作用，助力他们在成长道路上更好地关注自我、呵护心灵，实现身心的全面发展。
